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流感疫苗十月中旬開打，為提升民眾接種流感疫苗的意願與認知，疾病管制署與全聯攜手合作，自即日起在全台一六五個門市設置公費流感疫苗接種站，前一百名接種民眾還可免費獲贈礦泉水和奇異果補充能量。

疾管署與全聯昨（廿九）日共同舉辦

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「全心聯手抗流感、讓我保護你」記者會，疾管署副署長莊人祥、全聯營運長蔡篤昌以及藝人楊千霈帶著女兒「娃寶」和婆婆一同

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出席，共同呼籲符

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合公費流感疫苗接種資格民眾，把握自身權利接種疫苗，讓疫苗保護自己和家人的健康。

莊人祥表示，流感疫苗對健康成人有七到九成的保護效果，對老年人更可減少五十至六十％的併發症及減少八十％的死亡率。為保護民眾健康，今年提供六百萬劑公費疫苗及全台約四千個接種合約院所，讓民眾接種疫苗。另外，今年也擴大提供一六五個全聯門市設置流感疫苗接種站，提供國人更便利的公費流感疫苗接種管道。

蔡篤昌指出，全聯每間設站門市提供前一百名接種民眾免費礦泉水一瓶及奇異果三顆，讓民眾補充能量，並運用全聯多元通路，協助公費流感疫苗宣導。全聯也非常重視員工健康，帶頭鼓勵符合公費條件的員工，踴躍接種流感疫苗。

活動中楊千霈帶婆婆接種流感疫苗，楊千霈說，疫苗施打前都會經醫師評估健康狀況，娃寶因為身體不適，今天不適合接種，但之後一定會帶孩子去接種疫苗，讓娃寶有保護力。她也提醒六個月以上未滿八歲且第一

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次接種流感疫苗小朋友的家長，接種完第一劑後，記得四週後再接種第二劑疫苗，才能有完整保護力。

疾管署呼籲，接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，符合公費接種條件的民眾，應儘早接種流感疫苗，降低感染風險。民眾如有相關疑問，可加入疾管署「LINE@聊天機器人－

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疾管家」，即時問答相關訊息，也可參閱疾管署全球資訊網或撥打免費防疫專線一九二二洽詢。

【記者鍾佩芳／台北報導】為提高流感疫苗接種率，台灣疫苗推動協會（TIVS）與衛生福利部疾病管制署聯手展開強力防護，昨（廿九）日舉辦「插腰時尚健康與美同行」流感疫苗宣導，結合十五間企業組成「流感終結聯盟」一同打造最強防護網。

根據衛生福利疾病管制署資料統計，今年十月一日截至目前，流感併發重症個案已累計三十五例，創五年同期新高，尤其小孩、年長者及有慢性疾病的患者，都是流感併發重症的高風險族群，應於秋冬流行期前接種流感疫苗。

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】洛神花被譽為「植物界紅寶石」， 除美味可當藥膳茶飲之外，更具清血管、抗老養顏等功效。中醫師指出，洛神花性味酸、甘、涼，能健胃整腸、生津

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、解渴，促進食慾，但有胃食道逆流或胃酸過多者，則不能空腹喝。

熱飲勝過冰飲 少糖遠離肥胖

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理事長陳旺全強調，洛神花可抗氧化、

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抗發炎；不過，飲用洛神花茶建議每日不應喝逾200cc，且熱飲勝過冰飲，以防影響腸胃道

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蠕動。一般可用100g洛神花加入1000cc的水中，煮沸後飲用，但應以少糖為原則，以防肥胖。

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應注意花形、顏色和香氣。鮮品最好選擇花形完整，如果是乾花則看是否乾淨；鮮品的顏色應較鮮紅，乾品則暗紅。洛

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神花本身帶酸，所以聞起了會有點自然的酸味，如果會嗆喉的話，則可能是被硫磺熏過，建議不要購買。

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除此之外，秋冬季節，女性泌尿道感染猖獗，除了大家耳熟能詳的蔓越莓之外，洛神花也能幫大忙，且由於洛神花價格便宜，因為洛神花能活血氧氣，再加上還有調整血脂，及促進新陳代謝的作用，因而吃洛神花的效果更好。

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材料：洛神花、何首烏、黃耆各1.5錢、石斛2錢、車前草0.5錢，適量冰糖。

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作法：將中藥材用500cc熱水，燜約5分鐘，加入冰糖，即可代茶飲用。

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功效：清熱益氣、補腎生津，預防泌尿道感染。

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花茶偏酸，腸胃不適者切忌空腹飲用，建議飯後再喝。另，喝茶降血脂應屬保健養身，血脂偏高者仍須就醫檢查。

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事業上升發展期結婚生子、懷雙胞胎孕期體重飆到170斤、幾年時間幾乎消失在大眾面前、有長時間無戲可拍……，這幾年間，王媛可也曾深陷焦慮中，但她並沒有讓自己過多沉溺在焦慮裡。她說，一個演員應該在任何時候都有繼續出發的機會和能力，結婚生子也並不一定是一個30歲女演員的天敵。

在許多人看來，2018年或許是王媛可事業爆發的一年，她在《延禧攻略》中塑造的純妃娘娘，成為網上人們熱議的角色，最近又登上了大熱節目《我就是演員》，大眾逐漸看到了一個越來越發光的王媛可。

電視劇播出後，她變得很忙碌，每天周旋於各種工作間，但她還是保持著慢條斯理的心態和節奏。

王媛可私下基本不化妝或只畫淡妝、愛用保溫杯喝熱水、流行詞總是需要身邊90後助理科普……靚麗時尚的外表下卻住著一個「老靈魂」，被周圍

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的人稱為「老幹部」。從18歲進部隊到22歲畢業，這種烙印早就已經跟她融為一體了。

王媛可說，因為自己是個內向的人，只有在演戲的時候才能夠自然而然地把自己所有的能量和光芒付之於此，「隨遇而安，是我生活中一直堅持的觀點」。

重回舞台 做真正演

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員

問：這次決定上《我就是演員》，會忐忑？還是想要證明自己？

答：終於有一個可以針對演員的這種舞台，我覺得很好。沒有劇本，公正公平，相對每個人都是一樣的，那麼短的時間拿到這個角色，在這麼緊張的一個氛圍和時間下去演戲。如果效果好的話，可能會有加分作用，但有時候可能反而還減分，這些我都想得很清楚。

我從沒想過要去爭。我在鏡頭前面對攝影機的時候，是會有很多的經驗，因為我畢竟拍戲也有十幾年了，但是面對舞台這種方式是隔了比較久了，上次還是在大學畢業排大戲的時候，到現在12年了。

接拍延禧 不在乎片酬

問：妳跟《延禧攻略》的製片人于正之前有過合作嗎？什麼契機促成的？

答：其實很多年前我們就認識，他跟我愛人王雨合作過很多部戲，通過這樣的一個關係。然後我們就慢慢也建立了比較熟的關係，其實一直就是想約一部戲能夠合作，這次合作真的是很突然，跟這樣一個製作的團隊在一起合作，真的很開心

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于正導演能找到我，其實我就很開心，演員對於劇本和角色都是比較看緣分的，天時地利人和就真的是湊到一起了。

當時我心裡想的就

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是，給我多少片酬都無所謂，我能夠去演自己喜歡的戲，就是幸福。

心疼純妃 純粹為

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愛情

問：純妃是個討論度很高的角色，大家對她恨之入骨，妳對這個角色有什麼理解？

答：我個人一直喜歡有一點點瑕疵的角色，其實沒有完美的人。我不認為純妃娘娘就是一個完全的壞人，可能她面對愛情的時候是非常極致的。

她為了愛情去守護，那麼的執著，其實我很佩服，現在

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這個時代幾乎沒有人能夠為了愛情做到這麼純粹。

在深宮那樣一個環境下，妳不親近於皇上是多麼不可思議的一件事情，卻一直活在一個夢中，十年之後這個夢終於破裂了，是多麼崩潰的一件事情。所以愛讓她從一個天使變成了一個魔鬼，所

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以後期黑化了。

朗讀劇本 能幫助

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入戲

問：拿到要拍

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的劇本後，一般怎麼處理？

答：我習慣就是第一遍讀劇本時會把它念出來，用情緒去讀出它的感覺。大概就能知道自己在現場演的時候是什麼樣的狀態。

我覺得哭對於女演員來說就更不是難事了，說哭就能哭。尤其是女演員比較感性，技巧性地哭大家都會，但是有的時候我真的不太喜歡用技巧去表演，我更喜歡融入情景自然流露，這會比「技巧性地哭」更過癮，更有代入感。

我也試過用各種技巧去演戲，但還是不對，因為演員在技巧性地表演的時候

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會有雜念，比如妳會不自覺地想到自己現在夠不夠漂亮、角

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度夠不夠好等諸如此類的問題。

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如

問：一個美貌的年輕女演員結婚生子，有沒有遇到什麼瓶頸？又是如何克服的？

答：我

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是個內向的人，如果是在一個有很多人的場合我通常都是坐在角落不怎麼說話的那個。所以我很少去找導演要戲，通常都是導演或者製片人看到了我之前在影視劇中的表演，覺得不錯，然後會聯繫我。

沒有戲拍的那段時間，

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我甚至會在家裡對著鏡子演，比如如果看到有哪段戲特別好，我就特別有想演的衝動。我就會自己對著鏡子演一遍，那個時候就想只要有戲拍就好。

我特別想感謝心如姐（林心如），當時她正在做一個戲《秀麗江

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山之長歌行》。那時我剛生完寶寶五個月，她很關心來看寶寶，她看我恢復狀態還可以，就跟我說，正好這個新戲有一個角色要不要來演。

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其實我那個時候還是在哺乳期，雖然很想拍戲，但是覺得還是應該先把孩子照顧好。心如姐做了一個決定讓我非常感動——她讓我們全家都到劇組來，安排了我們所有的吃住行，讓我解除了後顧之憂。那就是我產後的第一部戲，

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我很感謝她。

做好自己 耐得住寂寞

問：為什麼選擇在事業上升期結婚生子？是不是相對於事業更注重家庭？

答：

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30歲前，我覺得要給自己留一個時間去拚搏，去做自己喜歡的事情；在30歲以後，受家庭教育方式的影響，我是一個比較傳統的人，還是要做女人該做的事情、要成家。

其實我並沒有計畫什麼，孩子也不是計畫中的，但是既然來了就要好好接受。其實說真的，我覺得戲什麼時候都能拍，不應該受到時間和身分變化的影響。經歷了一小段

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時間在心理上需要調試的過程，後來慢慢心態就平和了，有的時候不急不躁、無欲無求，好像上天就會去眷顧你，機會就會給到你身邊。

問：

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作為一個女演員，妳對這個圈子的複雜度怎麼看？

答：其實無論是在任何一個圈子都是有複雜也有單純，並不能特指演藝圈。只不過是可能這個圈子會被大家關注得更多、被別人看到。如果妳本著這樣的一個原則記在心裡面，就是認認真真做事，簡簡單單做自己，那麼圈子裡的複雜跟妳就沒什麼關係。

我爸曾經偷偷在我的筆記本上寫了一句話：「經得住誘惑，耐得住寂寞。」我一直在堅持踐行這句話。（娛樂新聞組整理）F2D3AEB2F96FA069